ACT in coaching

ACT is een methode die is doorgegroeid vanuit de cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en mindfulness. Je stelt vragen vanuit een positieve invalshoek met acceptatie voor pijn en lijden, die ook bij werk en leven horen. Door het werken met ACT ontwikkelen mensen regie op hun eigen proces en vergroot het de emotionele stabiliteit. Je stopt energie in een waardenvol werk en leven. In plaats van strijd tegen stress, onmacht en pijn. Hierdoor ontwikkelen professionals een nieuwe houding ten opzichte van pech, uitdaging, tegenslag en de beleving daarvan. Dit draagt bij aan de psychologische flexibiliteit en je persoonlijke veerkracht.

In gespreksvoering met ACT leer je hoe je coachee, client of supervisant kan omgaan met overtuigingen, obstakels en belemmerende gedachten. De focus ligt op het gebruik maken van de eigen kracht.

Waarbij is ACT effectief? 

Thema’s waarbij ACT effectief is zijn bijvoorbeeld:

• Omgaan met stress
• Herintredende na burn-out
• Loopbaanvragen
• Angst en onzekerheden
• Verbeteren van de energiebalans
• Perfectionisme
• Zakelijk opstellen in de organisatie.

Thema's

Tijdens deze 3-daagse training ga je aan de slag met de volgende thema’s.

Thema Acceptatie & defusie

• Theorie ACT
• Acceptatie
• Mindfulness
• Defusie
• Werken met casuïstiek uit de praktijk

Thema Waarden & het zelf

• Theorie en Praktijk
• Waarden
• Het zelf
• Toegewijd handelen
• Werken met casuïstiek uit de praktijk

Thema Toegewijd handelen

• Integratie theorie en praktijk
• Werken met metaforen
• Eventueel oefenen met beeld en audio
• Werken met casuïstiek uit de praktijk

Wat levert het je op?

Aan het eind van de training ken je de achterliggende theorie en de afzonderlijke fasen uit ACT. Je ontdekt hoe je fasen uit de methode kunt doorlopen en welke vragen en hulpmiddelen je hierbij in kunt zetten. Je hebt ervaring opgedaan met het toepassen van ACT. Je kunt de processen bij jouw client, coachee, of supervisant herkennen.

In de praktijk

Je gaat oefenen met het inzetten van de methode. Je wordt intensief begeleid bij het ontwikkelen en uitbreiden van jouw vaardigheden in ACT. Je zet je casuïstiek uit je eigen praktijk in bij de les en past het geleerde meteen toe.

Docent

Marlies Jellema is ontwikkelaar en docent van de leergang positieve psychologie en de opleiding tot supervisor bij Windesheim in Zwolle. Daarnaast is zij auteur van verschillende studieboeken en populairwetenschappelijke boeken rondom positieve psychologie en motivatie zoals ‘’Motiveren kun je leren’’. Haar passie ligt in het ontwikkelen van mensen. Ze werkt vanuit positieve psychologie en motiverende gespreksvoering en acceptance and commitment. Ze is geregistreerd coach, supervisor, leersupervisor en docent supervisiekunde (LVSC).

Zij heeft verschillende podcasts gemaakt over dit onderwerp, zoals de Motivatie podcast en de Gelukspodcast en je kunt artikelen van haar vinden bij verschillende vakbladen zoals het Tijdschrift voor positieve psychologie en het Tijdschrift voor begeleidingskunde waarvan zij ook (hoofd)redacteur is. Marlies is medeoprichter van het en maakt deel uit van het internationale MINT-netwerk (Motivational Interviewing Network of Trainers).

Voor deze cursus werkt Marlies samen met een team van gespecialiseerde docenten.

Lesdagen

De training bestaat uit 3 lesdagen. De theorie bestudeer je in een online omgeving.

Lesdata voor de start van mei 2026:

• Dinsdag 19 mei 2026, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 9 juni 2026, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 23 juni 2026, 9:30 – 16:00 uur

Lesdata voor de start van november 2026:

• Dinsdag 17 november 2026, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 1 december 2026, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 8 december 2026, 9:30 – 16:00 uur

Studiebelasting

Totaal vraagt de cursus een tijdsinvestering van ongeveer 45 uur (SBU). Rond de drie onderwijsdagen verdiep je je in de theorie door middel van literatuur en video’s. Aan de theorie zitten verwerkingsopdrachten verbonden. 

Groepsgrootte

Je hebt les in een groep van minimaal 8 en maximaal 14 deelnemers.

De 3-daagse training ACT in coaching is geschikt voor professionals met hbo werk- en denkniveau.

Heb je een beroep waarin je een rol hebt bij de groei en ontwikkeling van mensen? Bijvoorbeeld als coach, leidinggevende, supervisor of begeleidingskundige? Heb je daarin kennis en ervaring opgebouwd wat betreft begeleiden van mensen? Dan is dat een goede basis voor deze cursus.

De training is onderdeel van de leergang Positieve Psychologie.

Wil je meer weten over deze cursus? Neem dan contact op met docent Marlies Jellema via ppp@windesheim.nl.

Na afloop van de cursus ACT in coaching heb je:

• Kennis opgedaan over de fundamenten en theoretische uitgangspunten van ACT.
• Vaardigheden vanuit ACT opgedaan die je in je eigen praktijk kunt toepassen.
• Ervaren hoe je de processen van ACT kunt begeleiden.
• Leren werken met metaforen en andere hulpmiddelen.

Je ontvangt een bewijs van deelname. Aan deze cursus zijn door LVSC 5 PE-punten toegekend.

Deze 3-daagse training ACT in coaching is onderdeel van de Leergang Positieve Psychologie. Deze leerlijn bestaat uit:

• Cursus Begeleiden en coachen op werkgeluk
• Cursus Motiverend coachen
• Cursus Positieve psychologie in de praktijk
• Cursus ACT in coaching